Bärbar stretchbräda med lutning
Frakt & returer
Alltid fri frakt inom Sverige utan minimibelopp. Beställningar behandlas inom 1–3 arbetsdagar och skickas med spårningsnummer. 30 dagars returrätt. Frågor? Mejla hej@ergokliniken.se.
Problemet
Vader som är stela vad du än gör
Stela vader och en stel hälsena gör varje steg obekvämt – särskilt på morgonen eller efter många timmar på benen. Vanliga stretchövningar på golvet räcker bara en bit. Den här bärbara stretchbrädan ger dig en kontrollerad, avvägd stretch med fem vinkellägen, så att du kan börja försiktigt och öka i din egen takt.
Fem vinklar
Börja lätt, gå djupare
Brädan låses i fem exakta lutningslägen – 20°, 30°, 35°, 40° och 45°. Börja med de lägre vinklarna om du är ovan vid att stretcha eller känner dig stel efter träning. När rörligheten blir bättre kan du gå upp ett steg. Varje läge är stabilt och sitter fast medan du stretchar.
Byggd för att hålla
Stabil plywood och ett grepp du kan lita på
Brädan är gjord av skiktlimmad björkplywood – du ser de rena laminatkanterna när du tittar på sidorna. Den känns stadig under foten, inte vinglig eller billig. Ovansidan har två remsor grov, svart halkskyddande grip tape som håller foten på plats, oavsett om du har skor, strumpor eller är barfota. Med det inbyggda bärhandtaget kan du lyfta upp brädan och ta med den dit du behöver.
Ta med den överallt
Fälls ihop platt på några sekunder
Stretchbrädan fälls ihop helt platt – den övre skivan ligger kant i kant mot basen. Bär den i det inbyggda handtaget eller stoppa ner den i gymväskan. Den fungerar på yogamatta, trägolv, heltäckningsmatta eller klinker. Ingen montering behövs – fäll bara upp och kör.
Specifikationer
Det här får du
| Material | Björkplywood med svart halkskyddande grip tape |
|---|---|
| Vinkellägen | 5 lägen: 20°, 30°, 35°, 40°, 45° |
| Design | Hopfällbar med integrerat bärhandtag |
| Yta | Två remsor grip tape, halkskyddad |
| Passar för | Vadstretch, rörlighet i hälsenan, rörlighet i underkroppen |
| Används med | Skor, strumpor eller barfota |
Vanliga frågor
Vanliga frågor
Vilka vinklar har brädan?
Brädan låses i fem lutningslägen: 20°, 30°, 35°, 40° och 45°. Du växlar mellan dem genom att flytta det vinklade stödet under den övre skivan.
Måste jag ha skor på mig?
Nej – den halkskyddade ytan med grip tape fungerar med träningsskor, strumpor eller bara fötter. Ytan håller foten stadigt på plats oavsett.
Hur lätt är den att ta med?
Mycket lätt. Brädan fälls ihop platt och har ett inbyggt bärhandtag, så att du kan flytta den mellan rummen eller ta med den till gymmet. Den är lätt att förvara under sängen eller i garderoben när den inte används.
Vad är brädan gjord av?
Brädan är tillverkad av skiktlimmad björkplywood, som är stadig och står emot att slå sig. De halkskyddade remsorna är gjorda av grov grip tape, liknande den du hittar på en skateboard.
Kan jag använda den varje dag?
Ja – daglig användning går bra för de flesta. Börja med en lägre vinkel de första gångerna och öka gradvis i takt med att rörligheten blir bättre. Om du känner obehag, rådfråga vårdpersonal innan du fortsätter.
Passar bra med
Riktiga människor.
Riktig lindring.
Morgonrutiner, långa arbetsdagar, vardagspromenader. Det är där Ergokliniken passar in. Verkliga upplevelser från människor som använder våra produkter i vardagen.
Jag la Ergokliniken-sulorna i mina jobbskor och märkte skillnaden direkt. Fötterna känns mycket mindre trötta i slutet av dagen.
Balansbrädan såg enkel ut, men efter några minuter kände jag den verkligen i vaderna och vristerna. Den har blivit en del av min morgonrutin.
Det jag gillar mest är att det är enkla produkter man faktiskt kan använda i vardagen. Inget krångligt, bara små saker som gör min rutin bekvämare.
Bli en del av gemenskapen.
Följ med oss.
Promenader, trädgårdar, kök, stigar — gemenskapen delar vart komforten tar dem, säsong efter säsong.
