{"product_id":"cooling-gel-headache-relief-mask-cold-warm-therapy","title":"Kjølende gelmaske mot hodepine – kulde- og varmeterapi","description":"\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0934\/5525\/3771\/files\/final_007_c3e98ac7-732c-4a80-b76e-de6dad995e5d.jpg?v=1788007572\" alt=\"Kjølende gelemaske mot hodepine nedsenket i en bolle med is som viser bruk av kuldeterapi\" style=\"max-width:100%;border-radius:12px;display:block;\" loading=\"lazy\"\u003e\n\n\u003cdiv style=\"display:flex;flex-wrap:wrap;gap:9px;margin:18px 0 6px;\"\u003e\n\n  \u003cspan style=\"display:inline-flex;align-items:center;gap:7px;background:#F7F3EE;border:1px solid #E8E2D9;border-radius:999px;padding:7px 15px;font-size:14px;color:#1a1a1a;\"\u003e\u003cspan style=\"color:#2F6D6A;font-weight:700;\"\u003e✓\u003c\/span\u003eKulde- eller varmeterapi\u003c\/span\u003e\n  \u003cspan style=\"display:inline-flex;align-items:center;gap:7px;background:#F7F3EE;border:1px solid #E8E2D9;border-radius:999px;padding:7px 15px;font-size:14px;color:#1a1a1a;\"\u003e\u003cspan style=\"color:#2F6D6A;font-weight:700;\"\u003e✓\u003c\/span\u003eElastisk, fleksibel passform\u003c\/span\u003e\n  \u003cspan style=\"display:inline-flex;align-items:center;gap:7px;background:#F7F3EE;border:1px solid #E8E2D9;border-radius:999px;padding:7px 15px;font-size:14px;color:#1a1a1a;\"\u003e\u003cspan style=\"color:#2F6D6A;font-weight:700;\"\u003e✓\u003c\/span\u003eTo dekningsstørrelser\u003c\/span\u003e\n  \u003cspan style=\"display:inline-flex;align-items:center;gap:7px;background:#F7F3EE;border:1px solid #E8E2D9;border-radius:999px;padding:7px 15px;font-size:14px;color:#1a1a1a;\"\u003e\u003cspan style=\"color:#2F6D6A;font-weight:700;\"\u003e✓\u003c\/span\u003eGjenbrukbar gele\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cp style=\"margin:34px 0 2px;font-size:12px;letter-spacing:.14em;text-transform:uppercase;color:#2F6D6A;font-weight:600;\"\u003eUbehaget\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 style=\"margin:2px 0 10px;\"\u003eNår hodet ikke lar deg hvile\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv style=\"height:3px;max-width:120px;margin:4px 0 28px;background:linear-gradient(90deg,#2F6D6A,#E8A03C 70%,transparent);border-radius:2px;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"color:#6a645c;line-height:1.6;\"\u003eDet uklare presset over pannen. Strammingen bak øynene. Varmen som bygger seg opp rundt tinningene. \u003cstrong\u003eDenne gelemasken gir et stødig, jevnt lag med kulde (eller varme) direkte over områdene du merker det mest\u003c\/strong\u003e — en håndfri og sølfri måte å tilføre termisk komfort uansett hvor du trenger å legge deg ned og vente på at det går over.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"margin:34px 0 2px;font-size:12px;letter-spacing:.14em;text-transform:uppercase;color:#2F6D6A;font-weight:600;\"\u003eSlik bruker du den\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 style=\"margin:2px 0 10px;\"\u003eTre trinn, så er det bare å hvile\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv style=\"display:flex;flex-wrap:wrap;gap:12px;margin:14px 0 8px;\"\u003e\n\n  \u003cdiv style=\"flex:1 1 180px;background:#F7F3EE;border:1px solid #E8E2D9;border-radius:12px;padding:18px 18px 16px;\"\u003e\n\n    \u003cdiv style=\"font-size:30px;font-weight:600;color:#2F6D6A;line-height:1;\"\u003e1\u003c\/div\u003e\n\n    \u003cdiv style=\"font-weight:700;margin:8px 0 4px;\"\u003eAvkjøl eller varm opp\u003c\/div\u003e\n\n    \u003cdiv style=\"font-size:14.5px;color:#6a645c;line-height:1.5;\"\u003ePlasser masken i fryseren i 20–30 minutter for kuldeterapi, eller i mikrobølgeovnen i intervaller på 10 sekunder for mild varme.\u003c\/div\u003e\n\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003cdiv style=\"flex:1 1 180px;background:#F7F3EE;border:1px solid #E8E2D9;border-radius:12px;padding:18px 18px 16px;\"\u003e\n\n    \u003cdiv style=\"font-size:30px;font-weight:600;color:#2F6D6A;line-height:1;\"\u003e2\u003c\/div\u003e\n\n    \u003cdiv style=\"font-weight:700;margin:8px 0 4px;\"\u003eTa den på\u003c\/div\u003e\n\n    \u003cdiv style=\"font-size:14.5px;color:#6a645c;line-height:1.5;\"\u003eDet elastiske stoffet sitter tett over hodet. 180°-stilen ligger over øynene og pannen; 360°-stilen dekker hele hodet.\u003c\/div\u003e\n\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003cdiv style=\"flex:1 1 180px;background:#F7F3EE;border:1px solid #E8E2D9;border-radius:12px;padding:18px 18px 16px;\"\u003e\n\n    \u003cdiv style=\"font-size:30px;font-weight:600;color:#2F6D6A;line-height:1;\"\u003e3\u003c\/div\u003e\n\n    \u003cdiv style=\"font-weight:700;margin:8px 0 4px;\"\u003eHvil\u003c\/div\u003e\n\n    \u003cdiv style=\"font-size:14.5px;color:#6a645c;line-height:1.5;\"\u003eLegg deg ned, lukk øynene og la den vedvarende temperaturen gjøre jobben. Gelen holder på temperaturen over lengre tid.\u003c\/div\u003e\n\n  \u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cp style=\"margin:34px 0 2px;font-size:12px;letter-spacing:.14em;text-transform:uppercase;color:#2F6D6A;font-weight:600;\"\u003eDitt valg\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 style=\"margin:2px 0 10px;\"\u003e180° eller 360° — Velg dekningen som passer\u003c\/h2\u003e\n\u003cp style=\"color:#6a645c;line-height:1.6;\"\u003e\u003cstrong\u003e180°-gelemasken\u003c\/strong\u003e fokuserer dekningen over øynene og pannen — det vanligste området folk ønsker å bruke kulde eller varme på under episoder med hodepress. Kompakt og lett å flytte på mens man ligger.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"color:#6a645c;line-height:1.6;\"\u003e\u003cstrong\u003e360°-gelemasken\u003c\/strong\u003e omslutter hele hodet som en hette og fordeler temperaturen rundt hele hodeskallen — en bedre passform for de som også føler spenninger over toppen eller på sidene av hodet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"color:#6a645c;line-height:1.6;\"\u003eBegge stilene bruker det samme elastiske, tettsittende stoffet og den samme gjenbrukbare geleteknologien.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0934\/5525\/3771\/files\/final_003_3c8544c2-2f28-48e2-be63-10a937f70953.jpg?v=1788007572\" alt=\"Begge varianter av gelemasken mot hodepine ved siden av hverandre som viser størrelsesforskjellen\" style=\"max-width:100%;border-radius:12px;display:block;margin:18px 0;\" loading=\"lazy\"\u003e\n\n\u003cp style=\"margin:34px 0 2px;font-size:12px;letter-spacing:.14em;text-transform:uppercase;color:#2F6D6A;font-weight:600;\"\u003eAllsidighet\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 style=\"margin:2px 0 10px;\"\u003eKald eller varm — Samme maske, to bruksområder\u003c\/h2\u003e\n\u003cp style=\"color:#6a645c;line-height:1.6;\"\u003eFor kuldebehandling er 20–30 minutter i fryseren nok til å kjøle ned gelen grundig. Stoffet sørger for at den kalde gelen føles behagelig mot huden. For varmeterapi kan masken varmes i mikrobølgeovnen i korte intervaller på 10 sekunder til den når en behagelig varme — nyttig for spenningsrelatert ubehag eller bihulepress der varme er foretrukket.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"color:#6a645c;line-height:1.6;\"\u003eGelen holder på temperaturen lenger enn en vanlig ispose eller et varmt håndkle på grunn av det isolerende laget med elastisk stoff rundt den. Den forblir også fleksibel etter frysing, slik at den former seg naturlig i stedet for å føles stiv mot hodet.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0934\/5525\/3771\/files\/final_006_5fed56c7-69d6-4b16-9a56-5b0f90f16f82.jpg?v=1788007572\" alt=\"Gelemaske for lindring av hodepine hvilende på en hvit pute på et soverom med dempet belysning\" style=\"max-width:100%;border-radius:12px;display:block;margin:18px 0;\" loading=\"lazy\"\u003e\n\n\u003cp style=\"margin:34px 0 2px;font-size:12px;letter-spacing:.14em;text-transform:uppercase;color:#2F6D6A;font-weight:600;\"\u003eSpesifikasjoner\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 style=\"margin:2px 0 10px;\"\u003eHva er i esken\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv style=\"overflow-x:auto;\"\u003e\n\n  \u003ctable style=\"width:100%;border-collapse:collapse;font-size:15px;margin:12px 0;\"\u003e\n\n    \u003ctbody\u003e\n\n      \u003ctr style=\"background:#F7F3EE;\"\u003e\n\n        \u003cth scope=\"row\" style=\"text-align:left;padding:10px 14px;border:1px solid #E8E2D9;color:#1a1a1a;font-weight:600;\"\u003eDekningsalternativer\u003c\/th\u003e\n\n        \u003ctd style=\"padding:10px 14px;border:1px solid #E8E2D9;color:#6a645c;\"\u003e180°-gele (øyne og panne) · 360°-gele (hele hodet)\u003c\/td\u003e\n\n      \u003c\/tr\u003e\n\n      \u003ctr\u003e\n\n        \u003cth scope=\"row\" style=\"text-align:left;padding:10px 14px;border:1px solid #E8E2D9;color:#1a1a1a;font-weight:600;\"\u003eYtre materiale\u003c\/th\u003e\n\n        \u003ctd style=\"padding:10px 14px;border:1px solid #E8E2D9;color:#6a645c;\"\u003eElastisk stoff\u003c\/td\u003e\n\n      \u003c\/tr\u003e\n\n      \u003ctr style=\"background:#F7F3EE;\"\u003e\n\n        \u003cth scope=\"row\" style=\"text-align:left;padding:10px 14px;border:1px solid #E8E2D9;color:#1a1a1a;font-weight:600;\"\u003eIndre fyll\u003c\/th\u003e\n\n        \u003ctd style=\"padding:10px 14px;border:1px solid #E8E2D9;color:#6a645c;\"\u003eGjenbrukbar kjølegele\u003c\/td\u003e\n\n      \u003c\/tr\u003e\n\n      \u003ctr\u003e\n\n        \u003cth scope=\"row\" style=\"text-align:left;padding:10px 14px;border:1px solid #E8E2D9;color:#1a1a1a;font-weight:600;\"\u003eBruk av kulde\u003c\/th\u003e\n\n        \u003ctd style=\"padding:10px 14px;border:1px solid #E8E2D9;color:#6a645c;\"\u003eFrys i 20–30 minutter før bruk\u003c\/td\u003e\n\n      \u003c\/tr\u003e\n\n      \u003ctr style=\"background:#F7F3EE;\"\u003e\n\n        \u003cth scope=\"row\" style=\"text-align:left;padding:10px 14px;border:1px solid #E8E2D9;color:#1a1a1a;font-weight:600;\"\u003eBruk av varme\u003c\/th\u003e\n\n        \u003ctd style=\"padding:10px 14px;border:1px solid #E8E2D9;color:#6a645c;\"\u003eVarm i mikrobølgeovn i intervaller på 10 sekunder til ønsket varme\u003c\/td\u003e\n\n      \u003c\/tr\u003e\n\n      \u003ctr\u003e\n\n        \u003cth scope=\"row\" style=\"text-align:left;padding:10px 14px;border:1px solid #E8E2D9;color:#1a1a1a;font-weight:600;\"\u003eFarge\u003c\/th\u003e\n\n        \u003ctd style=\"padding:10px 14px;border:1px solid #E8E2D9;color:#6a645c;\"\u003eSvart\u003c\/td\u003e\n\n      \u003c\/tr\u003e\n\n      \u003ctr style=\"background:#F7F3EE;\"\u003e\n\n        \u003cth scope=\"row\" style=\"text-align:left;padding:10px 14px;border:1px solid #E8E2D9;color:#1a1a1a;font-weight:600;\"\u003eInkludert\u003c\/th\u003e\n\n        \u003ctd style=\"padding:10px 14px;border:1px solid #E8E2D9;color:#6a645c;\"\u003e1 gelemaske (valgt størrelse)\u003c\/td\u003e\n\n      \u003c\/tr\u003e\n\n    \u003c\/tbody\u003e\n\n  \u003c\/table\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cp style=\"margin:34px 0 2px;font-size:12px;letter-spacing:.14em;text-transform:uppercase;color:#2F6D6A;font-weight:600;\"\u003eFAQ\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 style=\"margin:2px 0 16px;\"\u003eVanlige spørsmål\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cdetails style=\"border-bottom:1px solid #E8E2D9;padding:2px 0;\"\u003e\n  \u003csummary style=\"cursor:pointer;padding:14px 4px;font-weight:600;font-size:15.5px;\"\u003eHvor kald blir 180°-gelemasken, og hvor lenge holder den seg kald?\u003c\/summary\u003e\n  \u003cp style=\"margin:0 4px 16px;color:#6a645c;line-height:1.6;\"\u003eEtter 20–30 minutter i fryseren blir gelen grundig avkjølt og holder vanligvis temperaturen i 15–30 minutter under bruk, avhengig av romtemperaturen. Du kan avkjøle den så mange ganger som nødvendig — gelen er designet for gjentatt bruk.\u003c\/p\u003e\n\n\u003c\/details\u003e\n\n\u003cdetails style=\"border-bottom:1px solid #E8E2D9;padding:2px 0;\"\u003e\n  \u003csummary style=\"cursor:pointer;padding:14px 4px;font-weight:600;font-size:15.5px;\"\u003eKan jeg virkelig bruke den varm, og hvordan gjør jeg det trygt?\u003c\/summary\u003e\n  \u003cp style=\"margin:0 4px 16px;color:#6a645c;line-height:1.6;\"\u003eJa. Plasser masken i mikrobølgeovnen og varm opp i 10-sekunders intervaller, og sjekk temperaturen etter hvert intervall. Stopp når den føles behagelig varm å ta på. Må ikke overopphetes. La masken avkjøles før du setter den tilbake i fryseren.\u003c\/p\u003e\n\n\u003c\/details\u003e\n\n\u003cdetails style=\"border-bottom:1px solid #E8E2D9;padding:2px 0;\"\u003e\n  \u003csummary style=\"cursor:pointer;padding:14px 4px;font-weight:600;font-size:15.5px;\"\u003eHva er den faktiske forskjellen på 180° og 360°?\u003c\/summary\u003e\n  \u003cp style=\"margin:0 4px 16px;color:#6a645c;line-height:1.6;\"\u003e180°-masken dekker kun øynene og pannen — som en bred sovemaske fylt med gele. 360°-masken er en full hette som dekker hele hodet. Velg 180° for målrettet dekning foran; velg 360° hvis du vil ha kulde eller varme hele veien rundt.\u003c\/p\u003e\n\n\u003c\/details\u003e\n\n\u003cdetails style=\"border-bottom:1px solid #E8E2D9;padding:2px 0;\"\u003e\n  \u003csummary style=\"cursor:pointer;padding:14px 4px;font-weight:600;font-size:15.5px;\"\u003eVil den passe min hodestørrelse?\u003c\/summary\u003e\n  \u003cp style=\"margin:0 4px 16px;color:#6a645c;line-height:1.6;\"\u003eDet ytre stoffet er et elastisk materiale som passer de fleste voksne hodestørrelser. Både 180°- og 360°-stilene utvider seg for å gi passform og sitter deretter godt uten å skli.\u003c\/p\u003e\n\n\u003c\/details\u003e\n\n\u003cdetails style=\"border-bottom:1px solid #E8E2D9;padding:2px 0;\"\u003e\n  \u003csummary style=\"cursor:pointer;padding:14px 4px;font-weight:600;font-size:15.5px;\"\u003eHvordan rengjør og oppbevarer jeg den?\u003c\/summary\u003e\n  \u003cp style=\"margin:0 4px 16px;color:#6a645c;line-height:1.6;\"\u003eTørk av det ytre stoffet med en fuktig klut etter bruk. Skal ikke senkes i vann eller vaskes i vaskemaskin. Oppbevar masken flatt i fryseren mellom hver gang hvis du bruker den kald regelmessig — eller i romtemperatur hvis du bytter mellom kulde- og varmebruk.\u003c\/p\u003e\n\n\u003c\/details\u003e\n\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0934\/5525\/3771\/files\/final_008_ebdf4866-73bc-42b6-8f6f-b95b737ccdb2.jpg?v=1788007573\" alt=\"Gelemaske mot hodepine på et nattbord i tre med et glass vann og en sukkulent\" style=\"max-width:100%;border-radius:12px;display:block;margin:24px 0 8px;\" loading=\"lazy\"\u003e","brand":"Ergokliniken","offers":[{"title":"180° gel","offer_id":58684258976008,"sku":null,"price":279.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"360° gel","offer_id":58684259008776,"sku":null,"price":329.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1016\/5370\/9064\/files\/final_001_8eb86002-d4c8-4b95-9629-beb7b05f8277.jpg?v=1789043676","url":"https:\/\/ergokliniken.se\/no-no\/products\/cooling-gel-headache-relief-mask-cold-warm-therapy","provider":"Ergokliniken.se","version":"1.0","type":"link"}