{"product_id":"resistance-band-with-handles-5-resistance-levels","title":"Vastuskuminauha kahvoilla – 5 vastustasoa","description":"\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0934\/5525\/3771\/files\/gen_d01.jpg?v=1788191620\" alt=\"Punainen kahvallinen vastuskuminauha kumimatolla kotikuntosalissa\" style=\"max-width:100%;border-radius:12px;display:block;\" loading=\"lazy\"\u003e\n\n\u003cdiv style=\"display:flex;flex-wrap:wrap;gap:9px;margin:18px 0 6px;\"\u003e\n  \u003cspan style=\"display:inline-flex;align-items:center;gap:7px;background:#F7F3EE;border:1px solid #E8E2D9;border-radius:999px;padding:7px 15px;font-size:14px;color:#1a1a1a;\"\u003e\u003cspan style=\"color:#C07A2D;font-weight:700;\"\u003e✓\u003c\/span\u003e5 vastustasoa: 10–30 lbs\u003c\/span\u003e\n  \u003cspan style=\"display:inline-flex;align-items:center;gap:7px;background:#F7F3EE;border:1px solid #E8E2D9;border-radius:999px;padding:7px 15px;font-size:14px;color:#1a1a1a;\"\u003e\u003cspan style=\"color:#C07A2D;font-weight:700;\"\u003e✓\u003c\/span\u003ePehmustetut vaahtomuovikahvat\u003c\/span\u003e\n  \u003cspan style=\"display:inline-flex;align-items:center;gap:7px;background:#F7F3EE;border:1px solid #E8E2D9;border-radius:999px;padding:7px 15px;font-size:14px;color:#1a1a1a;\"\u003e\u003cspan style=\"color:#C07A2D;font-weight:700;\"\u003e✓\u003c\/span\u003eKoko kehon treeni missä tahansa\u003c\/span\u003e\n  \u003cspan style=\"display:inline-flex;align-items:center;gap:7px;background:#F7F3EE;border:1px solid #E8E2D9;border-radius:999px;padding:7px 15px;font-size:14px;color:#1a1a1a;\"\u003e\u003cspan style=\"color:#C07A2D;font-weight:700;\"\u003e✓\u003c\/span\u003eYhdisteltävissä lisävastusta varten\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cp style=\"margin:34px 0 2px;font-size:12px;letter-spacing:.14em;text-transform:uppercase;color:#C07A2D;font-weight:600;\"\u003eJätä sali väliin, älä treeniä\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 style=\"margin:2px 0 10px;\"\u003eVastuskuminauhat, jotka tekevät töitä yhtä kovasti kuin sinä\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv style=\"height:3px;max-width:120px;margin:4px 0 28px;background:linear-gradient(90deg,#C07A2D,#E8A03C 70%,transparent);border-radius:2px;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cp style=\"color:#6a645c;line-height:1.6;\"\u003eTreenaatpa kotona, matkoilla tai kuntoutusohjelman parissa, kunnollisia välineitä on vaikea löytää. \u003cstrong\u003eNäillä kahvallisilla vastuskuminauhoilla saat koko kehon treenin hallitulla, niveliä säästävällä vastuksella\u003c\/strong\u003e – ei vaijereita, ei laitteita, ei tekosyitä. Aloita kevyesti, siirry raskaampaan tai yhdistä nauhoja tason nostamiseksi. Kaikki mahtuu laukkuun.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"margin:34px 0 2px;font-size:12px;letter-spacing:.14em;text-transform:uppercase;color:#C07A2D;font-weight:600;\"\u003eLöydä tasosi\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 style=\"margin:2px 0 10px;\"\u003e5 vastustasoa – lämmittelystä raskaaseen vetoon\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0934\/5525\/3771\/files\/gen_001_baf08603-c12e-4003-8ca5-ba154ee4f0ae.jpg?v=1788191619\" alt=\"Musta vastuskuminauha (raskain, 30 lbs) tasaisesti valkoisella taustalla\" style=\"max-width:100%;border-radius:12px;display:block;\" loading=\"lazy\"\u003e\n\n\u003cp style=\"color:#6a645c;line-height:1.6;\"\u003eJokainen väri vastaa eri vastustasoa, joten voit valita nauhan liikkeen ja nykyisen voimatasosi mukaan:\u003c\/p\u003e\n\n\u003cdiv style=\"overflow-x:auto;margin:16px 0;\"\u003e\n\u003ctable style=\"width:100%;border-collapse:collapse;font-size:14.5px;\"\u003e\n  \u003cthead\u003e\n    \u003ctr style=\"background:#C07A2D;color:#fff;\"\u003e\n      \u003cth style=\"padding:10px 14px;text-align:left;\"\u003eVäri\u003c\/th\u003e\n      \u003cth style=\"padding:10px 14px;text-align:left;\"\u003eVastus\u003c\/th\u003e\n      \u003cth style=\"padding:10px 14px;text-align:left;\"\u003eSopii parhaiten\u003c\/th\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n  \u003c\/thead\u003e\n  \u003ctbody\u003e\n    \u003ctr style=\"background:#F7F3EE;\"\u003e\n      \u003ctd style=\"padding:9px 14px;border:1px solid #E8E2D9;\"\u003e\u003cstrong\u003eKeltainen\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n      \u003ctd style=\"padding:9px 14px;border:1px solid #E8E2D9;\"\u003e~10 lbs (4,5 kg)\u003c\/td\u003e\n      \u003ctd style=\"padding:9px 14px;border:1px solid #E8E2D9;\"\u003eLämmittely, liikkuvuus, aloittelijat\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003ctd style=\"padding:9px 14px;border:1px solid #E8E2D9;\"\u003e\u003cstrong\u003eVihreä\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n      \u003ctd style=\"padding:9px 14px;border:1px solid #E8E2D9;\"\u003e~15 lbs (6,8 kg)\u003c\/td\u003e\n      \u003ctd style=\"padding:9px 14px;border:1px solid #E8E2D9;\"\u003eKevyt voimaharjoittelu, venyttely\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr style=\"background:#F7F3EE;\"\u003e\n      \u003ctd style=\"padding:9px 14px;border:1px solid #E8E2D9;\"\u003e\u003cstrong\u003ePunainen\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n      \u003ctd style=\"padding:9px 14px;border:1px solid #E8E2D9;\"\u003e~20 lbs (9,1 kg)\u003c\/td\u003e\n      \u003ctd style=\"padding:9px 14px;border:1px solid #E8E2D9;\"\u003eYlävartalo, soutuliikkeet, rintapunnerrus\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003ctd style=\"padding:9px 14px;border:1px solid #E8E2D9;\"\u003e\u003cstrong\u003eSininen\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n      \u003ctd style=\"padding:9px 14px;border:1px solid #E8E2D9;\"\u003e~25 lbs (11,3 kg)\u003c\/td\u003e\n      \u003ctd style=\"padding:9px 14px;border:1px solid #E8E2D9;\"\u003eKeskitaso–edistyneet\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr style=\"background:#F7F3EE;\"\u003e\n      \u003ctd style=\"padding:9px 14px;border:1px solid #E8E2D9;\"\u003e\u003cstrong\u003eMusta\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n      \u003ctd style=\"padding:9px 14px;border:1px solid #E8E2D9;\"\u003e~30 lbs (13,6 kg)\u003c\/td\u003e\n      \u003ctd style=\"padding:9px 14px;border:1px solid #E8E2D9;\"\u003eRaskas harjoittelu, edistyneet treenaajat\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n  \u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cp style=\"color:#6a645c;line-height:1.6;\"\u003eVoit myös \u003cstrong\u003eyhdistää nauhoja\u003c\/strong\u003e kokonaisvastuksen lisäämiseksi – yleinen tapa, kun olet valmis etenemään mutta et halua ostaa uusia välineitä.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"margin:34px 0 2px;font-size:12px;letter-spacing:.14em;text-transform:uppercase;color:#C07A2D;font-weight:600;\"\u003eTehty kestämään\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 style=\"margin:2px 0 10px;\"\u003eVaahtomuovikahvat, jotka eivät lipsu\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0934\/5525\/3771\/files\/gen_006_52f98ca3-f542-4691-9136-f2347a62a87c.jpg?v=1788191619\" alt=\"Lähikuva vaahtomuovikahvasta, jossa metallinen O-rengas ja nailoninen rannehihnan liitin\" style=\"max-width:100%;border-radius:12px;display:block;\" loading=\"lazy\"\u003e\n\n\u003cp style=\"color:#6a645c;line-height:1.6;\"\u003eKahvat on rakennettu lieriömäisen vaahtomuoviotteen ympärille, ja niissä on leveä nailoninen rannehihna sekä \u003cstrong\u003ekestävä metallinen O-rengasliitin\u003c\/strong\u003e hihnan ja joustavan putken välissä. Tämä vahvistettu kiinnityskohta on se, mistä useimmat nauhat pettävät – tässä se on suunniteltu kestämään toistuvia, voimakkaita vetoja. Vaahtomuovi vähentää otteen väsymistä, joten kätesi pysyvät mukavina koko sarjan ajan.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"margin:34px 0 2px;font-size:12px;letter-spacing:.14em;text-transform:uppercase;color:#C07A2D;font-weight:600;\"\u003eKäyttö\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 style=\"margin:2px 0 10px;\"\u003eKolme tapaa käyttää sitä heti\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cdiv style=\"display:flex;flex-wrap:wrap;gap:12px;margin:14px 0 8px;\"\u003e\n  \u003cdiv style=\"flex:1 1 180px;background:#F7F3EE;border:1px solid #E8E2D9;border-radius:12px;padding:18px 18px 16px;\"\u003e\n    \u003cdiv style=\"font-size:30px;font-weight:600;color:#C07A2D;line-height:1;\"\u003e1\u003c\/div\u003e\n    \u003cdiv style=\"font-weight:700;margin:8px 0 4px;\"\u003eAstu nauhan päälle\u003c\/div\u003e\n    \u003cdiv style=\"font-size:14.5px;color:#6a645c;line-height:1.5;\"\u003eSeiso nauhan keskellä jalat hartioiden levyisessä haara-asennossa ja tartu molempiin kahvoihin – hauiskääntö, pystypunnerrus, pystysoutu.\u003c\/div\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n  \u003cdiv style=\"flex:1 1 180px;background:#F7F3EE;border:1px solid #E8E2D9;border-radius:12px;padding:18px 18px 16px;\"\u003e\n    \u003cdiv style=\"font-size:30px;font-weight:600;color:#C07A2D;line-height:1;\"\u003e2\u003c\/div\u003e\n    \u003cdiv style=\"font-weight:700;margin:8px 0 4px;\"\u003eKiinnitä oveen\u003c\/div\u003e\n    \u003cdiv style=\"font-size:14.5px;color:#6a645c;line-height:1.5;\"\u003ePujota nauha oven saranan taakse tai käytä oviankkuria (myydään erikseen) soutuliikkeisiin, rintapunnerrukseen, ylätaljaliikkeisiin ja kiertoliikkeisiin.\u003c\/div\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n  \u003cdiv style=\"flex:1 1 180px;background:#F7F3EE;border:1px solid #E8E2D9;border-radius:12px;padding:18px 18px 16px;\"\u003e\n    \u003cdiv style=\"font-size:30px;font-weight:600;color:#C07A2D;line-height:1;\"\u003e3\u003c\/div\u003e\n    \u003cdiv style=\"font-weight:700;margin:8px 0 4px;\"\u003eIstu tai makaa\u003c\/div\u003e\n    \u003cdiv style=\"font-size:14.5px;color:#6a645c;line-height:1.5;\"\u003eIstumasoutu, jalkaprässi makuulla ja matolla tehtävät vastusliikkeet keskivartalolle, lantiolle ja alavartalolle.\u003c\/div\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cp style=\"margin:34px 0 2px;font-size:12px;letter-spacing:.14em;text-transform:uppercase;color:#C07A2D;font-weight:600;\"\u003eTekniset tiedot\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 style=\"margin:2px 0 10px;\"\u003eTekniset tiedot\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cdiv style=\"overflow-x:auto;\"\u003e\n\u003ctable style=\"width:100%;border-collapse:collapse;font-size:14.5px;\"\u003e\n  \u003ctbody\u003e\n    \u003ctr style=\"background:#F7F3EE;\"\u003e\n      \u003cth scope=\"row\" style=\"padding:9px 14px;border:1px solid #E8E2D9;text-align:left;width:40%;\"\u003eVastustasot\u003c\/th\u003e\n      \u003ctd style=\"padding:9px 14px;border:1px solid #E8E2D9;color:#6a645c;\"\u003e5 (keltainen, vihreä, punainen, sininen, musta)\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003cth scope=\"row\" style=\"padding:9px 14px;border:1px solid #E8E2D9;text-align:left;\"\u003eVastusalue\u003c\/th\u003e\n      \u003ctd style=\"padding:9px 14px;border:1px solid #E8E2D9;color:#6a645c;\"\u003e~10–30 lbs (4,5–13,6 kg)\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr style=\"background:#F7F3EE;\"\u003e\n      \u003cth scope=\"row\" style=\"padding:9px 14px;border:1px solid #E8E2D9;text-align:left;\"\u003eKahvan materiaali\u003c\/th\u003e\n      \u003ctd style=\"padding:9px 14px;border:1px solid #E8E2D9;color:#6a645c;\"\u003eVaahtomuoviote ja nailonhihna\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003cth scope=\"row\" style=\"padding:9px 14px;border:1px solid #E8E2D9;text-align:left;\"\u003eLiitin\u003c\/th\u003e\n      \u003ctd style=\"padding:9px 14px;border:1px solid #E8E2D9;color:#6a645c;\"\u003eMetallinen O-rengas\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr style=\"background:#F7F3EE;\"\u003e\n      \u003cth scope=\"row\" style=\"padding:9px 14px;border:1px solid #E8E2D9;text-align:left;\"\u003eNauhan materiaali\u003c\/th\u003e\n      \u003ctd style=\"padding:9px 14px;border:1px solid #E8E2D9;color:#6a645c;\"\u003eJoustava kumiputki\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003cth scope=\"row\" style=\"padding:9px 14px;border:1px solid #E8E2D9;text-align:left;\"\u003eSopii\u003c\/th\u003e\n      \u003ctd style=\"padding:9px 14px;border:1px solid #E8E2D9;color:#6a645c;\"\u003eVoimaharjoittelu, venyttely, lämmittely, kotitreenit, matkat\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr style=\"background:#F7F3EE;\"\u003e\n      \u003cth scope=\"row\" style=\"padding:9px 14px;border:1px solid #E8E2D9;text-align:left;\"\u003eYhdisteltävä\u003c\/th\u003e\n      \u003ctd style=\"padding:9px 14px;border:1px solid #E8E2D9;color:#6a645c;\"\u003eKyllä – yhdistä useita nauhoja suurempaa vastusta varten\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n  \u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cp style=\"margin:34px 0 2px;font-size:12px;letter-spacing:.14em;text-transform:uppercase;color:#C07A2D;font-weight:600;\"\u003eUsein kysytyt kysymykset\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 style=\"margin:2px 0 10px;\"\u003eKysyttävää?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cdetails style=\"border-bottom:1px solid #E8E2D9;padding:2px 0;\"\u003e\u003csummary style=\"cursor:pointer;padding:14px 4px;font-weight:600;font-size:15.5px;\"\u003eMitä eroa väreillä on?\u003c\/summary\u003e\u003cp style=\"margin:0 4px 16px;color:#6a645c;line-height:1.6;\"\u003eJokainen väri on eri vastustaso. Keltainen on kevyin (~10 lbs \/ 4,5 kg) ja musta raskain (~30 lbs \/ 13,6 kg). Valitse nykyisen voimatasosi mukaan tai aloita kevyemmällä värillä ja etene ylöspäin.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\n\u003cdetails style=\"border-bottom:1px solid #E8E2D9;padding:2px 0;\"\u003e\u003csummary style=\"cursor:pointer;padding:14px 4px;font-weight:600;font-size:15.5px;\"\u003eVoinko yhdistää useita nauhoja?\u003c\/summary\u003e\u003cp style=\"margin:0 4px 16px;color:#6a645c;line-height:1.6;\"\u003eKyllä. Voit kiinnittää kaksi tai useampia nauhoja samoihin kahvoihin kokonaisvastuksen lisäämiseksi – käytännöllinen tapa edetä ilman, että ostat uusia nauhoja aina vahvistuessasi.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\n\u003cdetails style=\"border-bottom:1px solid #E8E2D9;padding:2px 0;\"\u003e\u003csummary style=\"cursor:pointer;padding:14px 4px;font-weight:600;font-size:15.5px;\"\u003eMitä liikkeitä voin tehdä tällä nauhalla?\u003c\/summary\u003e\u003cp style=\"margin:0 4px 16px;color:#6a645c;line-height:1.6;\"\u003eHauiskääntöjä, soutuja, pystypunnerruksia, ylätaljavetoja, rintapunnerruksia, jalkaprässejä, kyykkyjä ja keskivartalon kiertoja – lähes minkä tahansa vaijerilaitteilla tai vapailla painoilla tehtävän liikkeen voi soveltaa vastuskuminauhoille.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\n\u003cdetails style=\"border-bottom:1px solid #E8E2D9;padding:2px 0;\"\u003e\u003csummary style=\"cursor:pointer;padding:14px 4px;font-weight:600;font-size:15.5px;\"\u003eSopiiko se aloittelijoille?\u003c\/summary\u003e\u003cp style=\"margin:0 4px 16px;color:#6a645c;line-height:1.6;\"\u003eEhdottomasti. Keltainen ja vihreä nauha tarjoavat lempeän lähtökohdan niille, jotka vasta kehittävät voimaa tai palaavat liikunnan pariin. Kahvojen ansiosta oikean tekniikan ylläpitäminen on helpompaa kuin pelkillä lenkkinauhoilla.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\n\u003cdetails style=\"border-bottom:1px solid #E8E2D9;padding:2px 0;\"\u003e\u003csummary style=\"cursor:pointer;padding:14px 4px;font-weight:600;font-size:15.5px;\"\u003eMiten hoidan nauhaa?\u003c\/summary\u003e\u003cp style=\"margin:0 4px 16px;color:#6a645c;line-height:1.6;\"\u003ePyyhi nauha ja kahvat kostealla liinalla käytön jälkeen. Pidä se poissa suorasta auringonvalosta, kun se ei ole käytössä – UV-säteily voi ajan myötä heikentää joustoa. Säilytä löysänä, ei venytettynä.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e","brand":"Ergokliniken","offers":[{"title":"Musta","offer_id":58684284961032,"sku":null,"price":16.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Sininen","offer_id":58684284993800,"sku":null,"price":16.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Punainen","offer_id":58684285026568,"sku":null,"price":16.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Vihreä","offer_id":58684285059336,"sku":null,"price":16.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Keltainen","offer_id":58684285092104,"sku":null,"price":16.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1016\/5370\/9064\/files\/gen_001_baf08603-c12e-4003-8ca5-ba154ee4f0ae.jpg?v=1789043804","url":"https:\/\/ergokliniken.se\/fi-fi\/products\/resistance-band-with-handles-5-resistance-levels","provider":"Ergokliniken.se","version":"1.0","type":"link"}