Vastuskuminauha kahvoilla – 5 vastustasoa
Toimitus & palautukset
Aina ilmainen toimitus Suomeen ilman vähimmäistilausta. Tilaukset käsitellään 1–3 arkipäivässä ja lähetetään seurantanumerolla. 30 päivän palautusoikeus. Kysyttävää? Lähetä sähköpostia osoitteeseen hej@ergokliniken.se.
Jätä sali väliin, älä treeniä
Vastuskuminauhat, jotka tekevät töitä yhtä kovasti kuin sinä
Treenaatpa kotona, matkoilla tai kuntoutusohjelman parissa, kunnollisia välineitä on vaikea löytää. Näillä kahvallisilla vastuskuminauhoilla saat koko kehon treenin hallitulla, niveliä säästävällä vastuksella – ei vaijereita, ei laitteita, ei tekosyitä. Aloita kevyesti, siirry raskaampaan tai yhdistä nauhoja tason nostamiseksi. Kaikki mahtuu laukkuun.
Löydä tasosi
5 vastustasoa – lämmittelystä raskaaseen vetoon
Jokainen väri vastaa eri vastustasoa, joten voit valita nauhan liikkeen ja nykyisen voimatasosi mukaan:
| Väri | Vastus | Sopii parhaiten |
|---|---|---|
| Keltainen | ~10 lbs (4,5 kg) | Lämmittely, liikkuvuus, aloittelijat |
| Vihreä | ~15 lbs (6,8 kg) | Kevyt voimaharjoittelu, venyttely |
| Punainen | ~20 lbs (9,1 kg) | Ylävartalo, soutuliikkeet, rintapunnerrus |
| Sininen | ~25 lbs (11,3 kg) | Keskitaso–edistyneet |
| Musta | ~30 lbs (13,6 kg) | Raskas harjoittelu, edistyneet treenaajat |
Voit myös yhdistää nauhoja kokonaisvastuksen lisäämiseksi – yleinen tapa, kun olet valmis etenemään mutta et halua ostaa uusia välineitä.
Tehty kestämään
Vaahtomuovikahvat, jotka eivät lipsu
Kahvat on rakennettu lieriömäisen vaahtomuoviotteen ympärille, ja niissä on leveä nailoninen rannehihna sekä kestävä metallinen O-rengasliitin hihnan ja joustavan putken välissä. Tämä vahvistettu kiinnityskohta on se, mistä useimmat nauhat pettävät – tässä se on suunniteltu kestämään toistuvia, voimakkaita vetoja. Vaahtomuovi vähentää otteen väsymistä, joten kätesi pysyvät mukavina koko sarjan ajan.
Käyttö
Kolme tapaa käyttää sitä heti
Tekniset tiedot
Tekniset tiedot
| Vastustasot | 5 (keltainen, vihreä, punainen, sininen, musta) |
|---|---|
| Vastusalue | ~10–30 lbs (4,5–13,6 kg) |
| Kahvan materiaali | Vaahtomuoviote ja nailonhihna |
| Liitin | Metallinen O-rengas |
| Nauhan materiaali | Joustava kumiputki |
| Sopii | Voimaharjoittelu, venyttely, lämmittely, kotitreenit, matkat |
| Yhdisteltävä | Kyllä – yhdistä useita nauhoja suurempaa vastusta varten |
Usein kysytyt kysymykset
Kysyttävää?
Mitä eroa väreillä on?
Jokainen väri on eri vastustaso. Keltainen on kevyin (~10 lbs / 4,5 kg) ja musta raskain (~30 lbs / 13,6 kg). Valitse nykyisen voimatasosi mukaan tai aloita kevyemmällä värillä ja etene ylöspäin.
Voinko yhdistää useita nauhoja?
Kyllä. Voit kiinnittää kaksi tai useampia nauhoja samoihin kahvoihin kokonaisvastuksen lisäämiseksi – käytännöllinen tapa edetä ilman, että ostat uusia nauhoja aina vahvistuessasi.
Mitä liikkeitä voin tehdä tällä nauhalla?
Hauiskääntöjä, soutuja, pystypunnerruksia, ylätaljavetoja, rintapunnerruksia, jalkaprässejä, kyykkyjä ja keskivartalon kiertoja – lähes minkä tahansa vaijerilaitteilla tai vapailla painoilla tehtävän liikkeen voi soveltaa vastuskuminauhoille.
Sopiiko se aloittelijoille?
Ehdottomasti. Keltainen ja vihreä nauha tarjoavat lempeän lähtökohdan niille, jotka vasta kehittävät voimaa tai palaavat liikunnan pariin. Kahvojen ansiosta oikean tekniikan ylläpitäminen on helpompaa kuin pelkillä lenkkinauhoilla.
Miten hoidan nauhaa?
Pyyhi nauha ja kahvat kostealla liinalla käytön jälkeen. Pidä se poissa suorasta auringonvalosta, kun se ei ole käytössä – UV-säteily voi ajan myötä heikentää joustoa. Säilytä löysänä, ei venytettynä.
Sopii hyvin yhteen
Oikeita ihmisiä.
Oikeaa helpotusta.
Aamurutiinit, pitkät työpäivät, arkiset kävelylenkit. Tähän Ergokliniken sopii. Todellisia kokemuksia ihmisiltä, jotka käyttävät tuotteitamme arjessa.
Laitoin Ergokliniken-pohjalliset työkenkiini ja huomasin eron heti. Jalat tuntuvat paljon vähemmän väsyneiltä päivän päätteeksi.
Tasapainolauta näytti yksinkertaiselta, mutta muutaman minuutin jälkeen tunsin sen todella pohkeissa ja nilkoissa. Siitä on tullut osa aamurutiiniani.
Pidän eniten siitä, että ne ovat yksinkertaisia tuotteita, joita voi oikeasti käyttää arjessa. Ei mitään monimutkaista, vain pieniä asioita, jotka tekevät rutiinistani mukavamman.
Liity yhteisöön.
Seuraa mukana.
Kävelyt, puutarhat, keittiöt, polut — yhteisö jakaa, minne mukavuus heidät vie, kausi kauden jälkeen.
