Pilatesrengas vaahtomuovikahvoilla
Toimitus & palautukset
Aina ilmainen toimitus Suomeen ilman vähimmäistilausta. Tilaukset käsitellään 1–3 arkipäivässä ja lähetetään seurantanumerolla. 30 päivän palautusoikeus. Kysyttävää? Lähetä sähköpostia osoitteeseen hej@ergokliniken.se.
Ongelma
Lattiaharjoitukset lakkaavat haastamasta – kunnes lisäät vastusta
Perinteiset pilatesliikkeet ja lattiaharjoitukset ovat loistavia – kunnes ne käyvät liian helpoiksi. Ilman vastusta reisien sisäosat, keskivartalo ja lonkat tuskin joutuvat töihin. Pilatesrengas tuo tukevan puristusvastuksen, joka pakottaa nämä lihakset todella aktivoitumaan ja tekee perusliikkeistä aidosti tehokasta harjoittelua.
Näin se toimii
Aseta, purista ja tunne ero
Muotoilu ja mukavuus
Pehmustetut vaahtokahvat molemmin puolin
Useimmissa harjoituksissa rengasta käytetään reisien sisäpuolella tai käsien välissä – siksi sisäpuolella on vaahtopehmuste. Renkaassa on kuitenkin myös toinen vaahtopehmuste ulkopuolella, joten voit kääntää harjoituksen (työntää ulospäin puristamisen sijaan) ja treenata lonkkien ulkosyrjää ja loitontajalihaksia. Molemmat pehmusteet ovat sileitä, tukevia ja mukavia ihoa vasten treenivaatteiden läpi.
Harjoitukset
Sopii pilatekseen, joogaan ja kotitreeniin
Tämä rengas sopii moniin eri liikuntamuotoihin – klassiseen pilatekseen matolla, voimapainotteisiin kotitreeneihin ja joogaflow'hun. Se on erityisen hyödyllinen reisien sisäosien puristuksissa, lantionnostoissa, simpukkaliikkeissä, istuen tehtävissä lonkkaleveyspidoissa ja keskivartalon hallintaharjoituksissa. Jos harjoituksessa painetaan kahta kehonosaa toisiaan kohti tai poispäin toisistaan, tämä rengas kuuluu mukaan.
Tekniset tiedot
Mitä saat
| Pakkauksen sisältö | 1 pilatesrengas |
|---|---|
| Kahvat | 2 vaahtopehmustettua kahvaa (sisä- ja ulkopuoli) |
| Sopii parhaiten | Reisien sisäosat, pakarat, keskivartalo, käsivarret, lonkat |
| Käytä | Jumppamatolla, lattialla tai tuolilla |
| Värit | Musta, Sininen, Harmaa, Vaaleanpunainen, Violetti |
Usein kysytyt kysymykset
Usein kysyttyä
Mitä harjoituksia tällä renkaalla voi tehdä?
Se sopii reisien sisäosien puristuksiin, lantionnostoihin, simpukkaliikkeisiin, istuen tehtäviin keskivartalon pitoihin, käsivarsien puristusharjoituksiin ja lonkankoukistajien harjoitteluun – käytännössä mihin tahansa pilates- tai lattiaharjoitukseen, jossa kahta kehonosaa painetaan toisiaan kohti tai poispäin toisistaan.
Miten se eroaa vastuskuminauhasta?
Vastuskuminauha venyy, kun taas tämä rengas vastustaa tasaisella jousipaineella. Tasainen vastus pakottaa hitaisiin, hallittuihin puristuksiin – juuri sellaiseen lihasten aktivointiin, jonka ympärille pilates rakentuu.
Tarvitsenko pilatestunnin voidakseni käyttää sitä?
Et lainkaan. Aseta se reisiesi sisäosien tai käsiesi väliin minkä tahansa lattiaharjoituksen aikana ja purista – se on niin intuitiivista. Monet käyttäjät lisäävät sen joogaflow'hun, kehonpainopiireihin ja yksinkertaisiin päivittäisiin venyttelyihin.
Onko vaahtopehmuste mukava?
Kyllä – molemmat pehmusteet ovat sileitä ja tukevia. Ne tuntuvat mukavilta ihoa vasten treenivaatteiden läpi eivätkä paina tai siirry sarjan aikana.
Onko se heti käyttövalmis?
Kyllä. Rengas toimitetaan valmiiksi koottuna molemmat kahvat kiinnitettyinä. Ota se laatikosta ja aloita treeni.
Sopii hyvin yhteen
Oikeita ihmisiä.
Oikeaa helpotusta.
Aamurutiinit, pitkät työpäivät, arkiset kävelylenkit. Tähän Ergokliniken sopii. Todellisia kokemuksia ihmisiltä, jotka käyttävät tuotteitamme arjessa.
Laitoin Ergokliniken-pohjalliset työkenkiini ja huomasin eron heti. Jalat tuntuvat paljon vähemmän väsyneiltä päivän päätteeksi.
Tasapainolauta näytti yksinkertaiselta, mutta muutaman minuutin jälkeen tunsin sen todella pohkeissa ja nilkoissa. Siitä on tullut osa aamurutiiniani.
Pidän eniten siitä, että ne ovat yksinkertaisia tuotteita, joita voi oikeasti käyttää arjessa. Ei mitään monimutkaista, vain pieniä asioita, jotka tekevät rutiinistani mukavamman.
Liity yhteisöön.
Seuraa mukana.
Kävelyt, puutarhat, keittiöt, polut — yhteisö jakaa, minne mukavuus heidät vie, kausi kauden jälkeen.
