Pilatesring med skumhåndtag
Fragt & returnering
Altid fri fragt i Danmark uden minimumskøb. Ordrer behandles inden for 1–3 hverdage og sendes med track & trace. 30 dages returret. Spørgsmål? Skriv til hej@ergokliniken.se.
Problemet
Gulvøvelser holder op med at udfordre dig – indtil du tilføjer modstand
Klassiske pilatesøvelser og gulvøvelser er fantastiske – indtil de bliver for lette. Uden modstand skal dine inderlår, din core og dine hofter knap nok arbejde. Pilatesringen tilføjer fast modstand, når du klemmer, og tvinger musklerne til rent faktisk at arbejde, så helt basale øvelser bliver til virkelig effektiv træning.
Sådan virker det
Placér den, klem, og mærk forskellen
Design & komfort
Polstrede skumhåndtag på begge sider
De fleste øvelser bruger ringen på indersiden af lårene og mellem hænderne – derfor sidder der en skumpude på indersiden. Men ringen har også en ekstra skumpude på ydersiden, så du kan vende øvelsen om (presse udad i stedet for at klemme indad) og træne de ydre hofter og abduktorerne. Begge puder er glatte, faste og behagelige mod huden gennem træningstøjet.
Øvelser
Til pilates, yoga & hjemmetræning
Ringen passer ind i mange forskellige træningsformer – klassisk pilates på måtte, styrkefokuserede hjemmerutiner og yoga flow. Den er særlig nyttig til klem med inderlårene, glute bridges, clamshells, siddende hold i hoftebredde og core-stabilitetsøvelser. Går øvelsen ud på at presse to kropsdele mod hinanden eller væk fra hinanden, så hører ringen til.
Specifikationer
Det får du
| Det er inkluderet | 1 pilatesring |
|---|---|
| Håndtag | 2 skumpolstrede håndtag (inder- & yderside) |
| Bedst til | Inderlår, sædemuskler, core, arme, hofter |
| Bruges med | Træningsmåtte, gulv, stol |
| Farver | Sort, blå, grå, lyserød, lilla |
Ofte stillede spørgsmål
Ofte stillede spørgsmål
Hvilke øvelser kan jeg lave med ringen?
Den kan bruges til klem med inderlårene, glute bridges, clamshells, siddende core-hold, klem med armene og øvelser for hoftebøjerne – i bund og grund alle pilates- og gulvøvelser, hvor du presser to kropsdele mod hinanden eller væk fra hinanden.
Hvordan adskiller den sig fra en træningselastik?
En træningselastik strækkes; denne ring presser tilbage med et ensartet fjedertryk. Den stabile modstand tvinger dig til langsomme, kontrollerede klem – præcis den form for muskelaktivering, som pilates er bygget op omkring.
Skal jeg gå til pilates for at bruge den?
Slet ikke. Placér den mellem inderlårene eller hænderne under en hvilken som helst gulvrutine, og klem – så intuitivt er det. Mange brugere inddrager den i yoga flows, kropsvægtstræning og enkle daglige udstrækningsrutiner.
Er skumpolstringen behagelig?
Ja – begge puder er glatte og faste. De føles behagelige mod huden gennem træningstøjet, og de trykker ikke og flytter sig ikke under et sæt.
Er den klar til brug, når den kommer?
Ja. Ringen leveres færdigsamlet med begge håndtag monteret. Tag den ud af æsken, og start din træning.
Passer godt sammen med
Rigtige mennesker.
Rigtig lindring.
Morgenrutiner, lange arbejdsdage, hverdagens gåture. Det er her, Ergokliniken passer ind. Ægte oplevelser fra mennesker, der bruger vores produkter i hverdagen.
Jeg lagde Ergokliniken-sålerne i mine arbejdssko og mærkede forskellen med det samme. Mine fødder føles langt mindre trætte sidst på dagen.
Balancebrættet så simpelt ud, men efter et par minutter kunne jeg virkelig mærke det i lægge og ankler. Det er blevet en del af min morgenrutine.
Det, jeg bedst kan lide, er, at det er enkle produkter, man faktisk kan bruge i hverdagen. Intet kompliceret, bare små ting, der gør min rutine mere behagelig.
Bliv en del af fællesskabet.
Følg med os.
Gåture, haver, køkkener, stier — fællesskabet deler, hvor komforten fører dem hen, sæson efter sæson.
